Hati-Hati! Inilah Pemicu Serangan Jantung yang Sering Tak Disadari

Penyakit Jantung Koroner (PJK) masih menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Ironisnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki faktor risiko yang bisa memicu serangan jantung mendadak.

🔍 Apa Itu Penyakit Jantung Koroner?

Penyakit jantung koroner terjadi ketika pembuluh darah arteri koroner yang menyuplai darah ke otot jantung mengalami penyempitan akibat penumpukan plak (aterosklerosis). Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung mendadak bahkan kematian mendadak.

🧬 Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner

🔒 Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah:

1. Usia: Semakin bertambah usia, risiko PJK meningkat.
2. Jenis Kelamin: Pria lebih berisiko terkena PJK pada usia muda. Risiko wanita meningkat setelah menopause.
3. Riwayat Keluarga: Bila orang tua atau saudara kandung memiliki riwayat PJK, maka risiko Anda juga meningkat.

🔓 Faktor Risiko yang Bisa Dimodifikasi:

1. Hipertensi (tekanan darah tinggi)
   Tekanan darah yang tidak terkontrol dapat merusak dinding pembuluh darah.
2. Dislipidemia (kolesterol tinggi)
   Kolesterol LDL yang tinggi akan membentuk plak di dinding arteri.
3. Diabetes Melitus (gula darah tinggi)
   Diabetes mempercepat kerusakan pembuluh darah dan meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular.
4. Merokok
   Merokok merusak lapisan dalam pembuluh darah dan mempercepat proses aterosklerosis.
5. Kurangnya Aktivitas Fisik
   Gaya hidup sedentari meningkatkan risiko obesitas dan gangguan metabolik.
6. Pola Makan Tidak Sehat
   Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam memperparah risiko jantung.
7. Stres Kronis
   Stres berkepanjangan bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah dan gangguan irama jantung.

💡 Bisa Dicegah, Asal Disadari Lebih Dini

Meski beberapa faktor tidak bisa dihindari, mayoritas risiko penyakit jantung dapat ditekan melalui gaya hidup sehat. Konsultasi rutin dengan dokter, cek kesehatan berkala, dan pemeriksaan penunjang seperti CT Scan Calcium Score dapat membantu mendeteksi risiko sejak dini.

❤️ Yuk, Lindungi Jantung Kita dari Sekarang

Langkah kecil seperti:

• Mengatur pola makan seimbang
• Berhenti merokok
• Berolahraga 30 menit per hari
• Tidur cukup dan mengelola stres
• Rutin memeriksa tekanan darah, kolesterol, dan gula darah
  Bisa memberikan dampak besar dalam mencegah serangan jantung di masa depan.

📞 Butuh Konsultasi Jantung? Hubungi Kami!

💬 Konsultasi dan informasi lebih lanjut:
📱 WhatsApp: 0895 4141 55908
🌐 Website: www.cardiacare.id